Hello Baby 블로그

기록이 쉬워지는
작은 팁을 나눠요

돌봄 기록부터 가족 사진 정리까지, 매일 활용할 수 있는 이야기를 전해드려요.

6개월 동안 수면교육하면서 배운 3가지

저희 아기는 6개월 동안 안아서 재웠어요.

아기가 낮잠을 재우기만 하면 30~40분쯤 뒤에 깨는 일이 반복되면, 부모 입장에서는 “낮잠이 너무 짧은 건 아닐까?” 걱정되기 쉽습니다.

아기가 잠에서 깼다고 해서 항상 배가 고픈 것은 아닙니다. 직전 수유와 기상 사이의 시간이 짧았다면 아직 배가 부를 수 있고, 잠에서 깬 직후에는 주변을 보고 움직이는 일이 수유보다 더 재미있을 수도 있습니다.

쉬닥법은 아기를 침대에 눕힌 상태에서 일정한 “쉬—” 소리와 가벼운 토닥임으로 진정시키는 방법입니다. 신생아처럼 아직 수면 주기가 안정되지 않은 시기에도 사용할 수 있는 진정 기법에 가깝고, 엄격한 의미의 독립수면 훈련과는 다릅니다.

깨시는 아기가 눈을 뜬 순간부터 다음 잠에 실제로 들 때까지의 시간입니다. 수유, 트림, 기저귀 교체, 놀이, 잠들기 전 달래는 시간까지 모두 포함합니다.

처음 아기를 집으로 데려오면 가장 자주 확인하게 되는 것이 수유량과 수면시간입니다. 너무 자주 먹는 것 같아 걱정되기도 하고, 반대로 오래 자면 깨워서 먹여야 하는지 고민하게 됩니다.